茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 あなたはあぐらをかけますか？ あぐらがかけない方は日常的に癖がありその癖があるせいであぐらがかけなくなっている事が多いです では、そのあぐらがかけなくなる方の特徴の一つに内股があります 立っている時、座っている時、歩いている時 あなたの膝のお皿は内側を向いていませんか？ お皿が内側に向く事で股・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 立っていると、座っていると、歩いていると そんなシチュエーションで腰が痛くなったりしてストレスを感じていませんか？ この腰痛が今すぐ無くなる方法があるとすればこのストレッチを試してみてください！ 腰痛といえばこの筋肉っていえる位原因になりやすいので 腰が辛い方は一度試して損は無い・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 歩いているとお尻や股関節が痛くなったことってありませんか？ これって結構内股歩きになっている方が多いいんですが、自然と内股になっている方はガリ股がしにくくなっているとも言えます なので内股歩きでお尻や股関節が痛くなる方はあぐらがかけなかったり、足を外側に開く動作が苦・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 腰痛専門家がやっているストレッチの仕方をお伝えしていこうと思います 巷では色々な腰痛に効くストレッチやセルフケアが出回っていますが、身体の状態は毎日変わり 同じようなストレッチ毎日をしても効果が得られません そこで今回は特別に腰痛専門家がやっているストレッチの仕方をご紹介するので・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 足の甲側の痺れで試したいストレッチ！ 今回ご紹介するのは足の甲側の痺れのストレッチ方法についてお伝えしていこうと思います 足の甲側でも特に親指辺りの痺れがある方は一度試してもらいたいですね 足の痺れと言っても痺れのでている場所によってアプローチする所が全然変わってき・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 ３０秒腰痛消失ストレッチ！ 中腰や前かがみになると腰が痛いケースって一度は経験ありませんか？ 腰が痛いのでどうしても腰をかばったり、あまり腰を曲げないようにしてしまうと思うのですが 腰痛で腰には原因ってほとんど無いんです！ なので腰をかばう意味もないん・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 親指ストレッチで腰痛改善方法！ 腰痛が親指からくるって知っていましたか？ 手の筋肉は筋膜の繋がりで胸の筋肉と繋がっています。 なので手指を使いすぎて筋肉が硬くなると、繋がっている胸の筋肉まで緊張が伝わり 胸の筋肉は肩甲骨に付着している為、胸筋が緊張する・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 前かがみでの腰痛に効くストレッチ！ 中腰姿勢や前かがみになると腰が痛いなんて経験はありませんか？ 今回ご紹介するのはそんな中腰や前かがみの姿勢で痛い腰痛のストレッチ方法についてやっていきます 一概に前かがみや中腰時での腰痛といっても特に肩こりがある方やデスクワーク、・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 頑固な足の痺れの正体 立っていると、座っていると、歩くと そんな時にお尻から足が痺れる坐骨神経痛の症状ありませんか？ 今回ご紹介する骨盤の調整治療をした後は調子良いけどすぐに戻ってきてしまう方や 骨盤調整をしてもらった後は楽だけど時間が経つと痺れが出てきてしまう方 ・・・
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茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 足が痺れたら最初にやりたいストレッチ 足の痺れって色々と原因があります。 例えば椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群などなど お尻から足にかけての痺れだと「絶対にこれ！」と言ったものはないのですが その中でも最初に試してもらいたいストレッチがあります それはお尻です！ なぜ・・・
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