猫背を簡単にケアしませんか？
2019年01月11日（金）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 猫背が強くなるとヘルニアになりやすかったり、肩こりや膝の痛みにもつながりやすいです。 今回はそんな猫背のケア方法についてご紹介していこうと思います！ 無料相談はこちらから 整体院ハレ空ホームページ LINE@の友達追加をして頂くとお得な情報や特典を準備しているので ・・・
ブログ
あぐらがかけない人がやるストレッチとは？
2018年12月26日（水）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 あなたはあぐらをかけますか？ あぐらがかけない方は日常的に癖がありその癖があるせいであぐらがかけなくなっている事が多いです では、そのあぐらがかけなくなる方の特徴の一つに内股があります 立っている時、座っている時、歩いている時 あなたの膝のお皿は内側を向いていませんか？ お皿が内側に向く事で股・・・
【膝痛】突然ですが質問です！痛みを取るために可動域を拡げる？
2018年12月23日（日）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 「歩くと膝が痛い」 「椅子から立ち上がると痛い」 「階段が痛い」 そんなシチュエーションで膝が痛くてかばいながら歩いたりしていませんか？ 痛みがあると歩くのも辛いしストレスになりますよね 周りの人にイライラをぶつけてしまったり自分が嫌になる事もあると思います なんとかしてこの膝の痛みを無くそう・・・
膝の痛みをとるのに施術は必要ないって本当？膝の痛みが治らない落とし穴とは
2018年12月18日（火）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 膝の痛みを治すために何が必要ですかと私は良く聞くのですが、 ほとんどの方は治療や筋トレと言います 治療でも痛み止めや注射は効かないからどうしたらいいのか分からず原因不明で 結局どこにいったらいいのか、何をしたらいいの分からなくなり湿布と痛み止め、リハビリで筋トレをやってはいませんか？ 膝が治ら・・・
5分以上歩いていると膝が痛くなる理由とは？
2018年12月17日（月）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 歩き始めは痛くないけど、しばらく歩いていると膝が痛くなる理由が膝の筋力不足や 膝が悪いなどと思ってはいませんか？ 歩いていると痛くなるのであれば、歩き出しは痛くないんですよね だとするなら膝が悪くて痛みが出ている可能性は限りなく低いです ここでの問題点は歩き始めてから痛みがでるま・・・
3件以上整形外科に行ったけど膝の痛みが治らない５つ理由とは？
2018年12月16日（日）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 来院される患者さんで３件以上整形外科や整骨院に通ったけど膝の痛みが治らないで悩んでいる方が 多いのですが、このような方には共通している事があり それは、間違った認識です 痛みのある原因が膝にあると思い込みが強く、膝をかばったり、筋力トレーニングをしたりいています ですが、実際の痛・・・
腰の痛みをとりあえず何とかしたいならこのストレッチ！
2018年12月15日（土）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 立っていると、座っていると、歩いていると そんなシチュエーションで腰が痛くなったりしてストレスを感じていませんか？ この腰痛が今すぐ無くなる方法があるとすればこのストレッチを試してみてください！ 腰痛といえばこの筋肉っていえる位原因になりやすいので 腰が辛い方は一度試して損は無い・・・
膝の痛みの原因はほぼ〇〇です
2018年12月13日（木）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 膝が痛い理由は膝の骨がぶつかって痛いとか、筋力が落ちたせいでとか思っていませんか？ 膝が痛い方になぜ痛みが出ているのか聞くと、ほとんどの方が 筋力不足や、変形、軟骨、加齢のせいだと言います ハッキリ言います！ これらが痛みの原因ではないです！ それでも痛みは膝にあるから膝をかばっ・・・
内股歩きで股関節が痛いあなた
2018年12月12日（水）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 歩いているとお尻や股関節が痛くなったことってありませんか？ これって結構内股歩きになっている方が多いいんですが、自然と内股になっている方はガリ股がしにくくなっているとも言えます なので内股歩きでお尻や股関節が痛くなる方はあぐらがかけなかったり、足を外側に開く動作が苦・・・
腰痛専門家がやっている腰痛ストレッチの仕方
2018年12月11日（火）
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7 メゾンアラモードC105 TEL：0297-28-1226 腰痛専門家がやっているストレッチの仕方をお伝えしていこうと思います 巷では色々な腰痛に効くストレッチやセルフケアが出回っていますが、身体の状態は毎日変わり 同じようなストレッチ毎日をしても効果が得られません そこで今回は特別に腰痛専門家がやっているストレッチの仕方をご紹介するので・・・