歩いて痛くなるヘルニアなら○○をストレッチ
2018年05月18日（金）
守谷市の「ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み」で選ばれる整体院ハレ空 歩行中に痛くなるヘルニアは足裏をストレッチ 歩いていると痛くなる腰痛で、かつヘルニア持ちの方に是非やってもらいたのがコレです 腰が痛いのに足裏と思うかもしれませんが、足裏は腰痛とすごく関りが深いです まずヘルニアですが、ヘルニアになる方はなりやすい姿勢があります その姿勢が足裏にも負担のかかる姿勢であり腰・・・
腰痛 セルフケア
【腰痛 骨盤】あなたの歪みのパターンはどれ？
2018年04月20日（金）
こんにちは 守谷市の整体院ハレ空 屋久です やひさ 腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症で悩むあなたに 改善するためのヒントやアイデアをお伝えしていこうと思います 今日お伝えするのは骨盤の歪みパターンです 骨盤の歪みを自分で理解できるとあなたに合ったストレッチが分かり そのストレッチ効果が上がります よく巷では腰痛に効くストレッチや肩こりに効くストレッチなどが沢山ありますが 腰痛・・・
腰痛と寝違えの関係性
2018年04月16日（月）
こんにちは 守谷市で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 ハレ空院長の屋久です やひさ 腰痛で悩むあなたにヒントやアイデアをお伝えしていこうと思います 今日はなんの話をしようかと思っているのですが 患者さんで寝違いをして慢性的に腰も痛いということだったので 腰痛と寝違いの関係性について話していきます 寝違いなんで痛みがでるのは首ですよね 実は首と腰ってめちゃめちゃ関係してるんです 詳しくは・・・
5秒で出来る骨盤チェック
2018年04月15日（日）
こんにちは 守谷市で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 ハレ空院長の屋久です やひさ 腰痛や坐骨神経痛で悩むあなたにヒントやアイデアをお伝えしていこうと思います 今日はセルフで出来る骨盤チェック法をご紹介していきます 自分で骨盤の歪みが分かれば どのようにケアをしていけば腰痛や肩こりにならないのかが分かってきます ストレッチやマッサージや治療は検査や評価があるからこそ結果がでます あてずっぽうでやって・・・