【腰痛 骨盤】あなたの歪みのパターンはどれ？
こんにちは
守谷市の整体院ハレ空 屋久です やひさ
腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症で悩むあなたに
改善するためのヒントやアイデアをお伝えしていこうと思います
今日お伝えするのは骨盤の歪みパターンです
骨盤の歪みを自分で理解できるとあなたに合ったストレッチが分かり
そのストレッチ効果が上がります
よく巷では腰痛に効くストレッチや肩こりに効くストレッチなどが沢山ありますが
腰痛の方、全員に効くのですかね？
ストレッチをするのも評価や検査があってこそ効果が得られます
その人その人にあったストレッチやケア方法が必ずあります
あなただけのストレッチやケア方法を知るには自分の体がどうなっているのかを
理解しないといけません
今回は骨盤の歪みパターンをお伝えしていくのですが
この歪みパターンを知ることであなたは自分がどのように歪んでいるのかが分かり
対処法が見えてきます
続きはこちらから↓
自分自身の体の評価、検査をして歪みが分かれば
最短であたなの腰痛が改善しますよ
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