ヘルニアになりやすい姿勢の秘密

こんにちは！

守谷市で【唯一の】慢性腰痛専門

整体院院長の屋久です やひさ

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

腰痛に悩むあなたに臨床現場の効果実証済み

最新情報をお伝えしていこうと思います

本日は

ヘルニアになりやすい姿勢についてお伝えしていこうと思います

なぜ椎間板ヘルニアは起こるのか？

ヘルニアは腰骨の間にある椎間板の一部が飛び出して神経を圧迫して起こります

赤い矢印の方向に椎間板が飛び出して神経を圧迫

今回はヘルニアになりやすい姿勢なのですが、言い方を変えれば椎間板の一部が飛び出やすい姿勢

もしくは、椎間板を圧迫しやすい姿勢をご紹介していきます

椎間板が飛び出しやすい姿勢をとっていると今ヘルニアになっていないあなたも将来ヘルニアで腰痛や痺れに悩まされる日が来てしまうかもしれません。

すでにヘルニアもちのあなたがヘルニアになりやすい姿勢をとり続けているのであればなかなか改善しにくくなるか、悪化してしまうので気をつけてください

では、どんな姿勢がヘルニアになりやすい姿勢なのか？

こちらをご覧ください↓

このような姿勢をとっていませんか？

猫背になると背骨の前側が狭くなってしまい椎間板が後ろに飛びやしやすくなるので

猫背になっている方は気を付けて下さいね

もしあなた椎間板ヘルニアであ悩みなら一度ご相談ください！

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