腰痛だから腹筋と決めつけていませんか？
2018年02月16日（金）
こんにちは！
守谷市で【唯一の】慢性腰痛専門
整体院ハレ空院長屋久です
本日もお読みいただきありがとうございますm(__)m
腰痛に悩むあなたに臨床現場の最新情報をお伝えしていこうと思います
本日あなたに知ってもらいたい事は…
腰痛だから腹筋と決めつけていませんか？
よく腰痛になると「腹筋しなきゃ」、「腹筋ないから」と思っていませんか？
まず、腰痛で悩むあなたには【腰痛＝腹筋弱い】の概念をなくしてください
もちろん腹筋をして腰痛が改善する方もいますが全員ではないです
やみくもに腰が痛いからとりあえず腹筋しなきゃの発想ががよくないです
腹筋をやって腰痛が改善する方と腹筋をしても改善しない方の特徴があります
その違いはこちらからご覧ください↓
あなたが腹筋をしていて治療も受けていて腰痛が改善しないのであれば
腹筋運動を一度やめてみるのもいいかもしれません。
その腹筋動作が余計腰痛を悪化させている可能性もあります
久しぶりに腹筋をやって筋肉痛になりそこから腰痛になる事もあるので、自分自身の腰痛が
腹筋をやってもいいのかをしっかり評価しましょう！
もしあなたが腹筋をやってもなかなか改善しない、なにをしていいのか分からないと
悩んでいるのであれば一度ご相談下さい
守谷市で【唯一の】慢性腰痛専門整体院ハレ空