【腰痛撃退】中腰の時に痛っ！こいつが犯人！

こんにちは！

守谷市で【唯一の】慢性腰痛専門

整体院 ハレ空 院長の屋久です やひさ

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

腰痛に悩むあなたに臨床現場の効果実証済みの情報をお届けしていこうと思います

今日は中腰での腰痛です！

あなたは中腰になると腰が痛くなった事ってありませんか？

食器を洗っている時、中腰で作業する時、中腰って結構しますよね

中腰が痛いから結局、姿勢を悪くして作業してしまう・・・

そんな痛みで悩んでいるあなたに中腰になると痛い犯人をご紹介しますね

中腰になるとある筋肉が頑張ってくれるのでそこが固くなってしまうと腰痛になってしまいます

こちらをご覧ください↓

いかがでしたか？

中腰は日常生活で多用すると思います、

なので日頃から緊張をためすぎないのが一番です

巷では色々ストレッチや体操などが出回っていますが

どれがあなたにあったストレッチや体操なのか分からないですよね？

肩コリに効く！ 腰痛に効く！など言っても一人一人症状は違うわけなんで自分に合ったセルフケアをしなきゃせっかくやっているのにもったいないです

今回は中腰の時に痛む犯人についてご紹介しましたがこれから、色々なシチュエーションで痛む時にやる個別性なストレッチや体操などもご紹介していくので楽しみにしていてください

もし、こんな時はどうしたらいいの？

などありましたらご気軽にご連絡ください

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