立ち上がる時の膝痛でやりたいストレッチ！

2018年11月14日（水）

茨城県守谷市けやき台5‐8‐7
メゾンアラモードC105
TEL：0297-28-1226

立ち上がりの膝痛撃退ストレッチ！

座った姿勢からの立ち上がりで膝が痛いなんて事ありませんか？

動き始めは痛いけどしばらく動いていると痛みが緩和してくる

そんな動き始めの痛みは膝に原因があるのではなく座っている姿勢に原因があります！

なので膝に治療しても意味がありません

そんな立ち上がりの痛みで原因になりやすいポイントのストレッチをご紹介します

こちらからご確認下さい↓