ヘルニアを首のストレッチで治しましょう！

2018年10月11日（木）

茨城県守谷市けやき台5‐8‐7
メゾンアラモードC105
TEL：0297-28-1226

首のストレッチでヘルニアを治す

前回に引き続きヘルニアについてお伝えしていこうと思います。

今回は前回紹介させて頂いた首の筋肉のストレッチ方法をお伝えしていきます！

なんのストレッチをする時もそうですが、なぜそこをストレッチしなくてはいけないのかを理解してるとしてないとでは大きく違いますので漠然とストレッチをするのではなく

なぜ、そこをストレッチしなくてはいけないのかを把握してから行って下さいね！

ではこちらからご覧ください↓