【反り腰の方限定】腰の張り感の正体判明！
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7
メゾンアラモードC105
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女性に多い反り腰での張り感は何が原因？
反り腰は女性に比較的多く反り腰があると腰に張り感を感じて腰痛になりやすくなります。
反り腰での腰に感じる張り感は腰が悪くて辛くなるわけでは無いって知っていましたか？
張り感や辛さを感じるのは腰にあるので意識が腰にいってしまう気持ちは分かりますが、では腰のマッサージや腰に湿布を貼ったり、鍼や、電気治療を腰に施して改善しましたか？
もちろん施術後は気持ちが良くなり軽くなるとは思うのですが、翌日の夕方頃にはもうしんどくなってくるなんて事も少なくないはずです
反り腰の正体とは？
反り腰とは腰椎部分の湾曲が正常よりも反っている状態の事を言うのですが、この腰椎の反りが強くなるのは骨盤が前傾してしまうせいで腰椎の反りが強くなり腰に張り感を感じてしまいます。
なので反り腰を解消させるためには骨盤の前傾を改善させる必要があるのです。
腰をマッサージや、腰に湿布などをしても治らないのは骨盤の前傾に対してアプローチ出来ていないから腰のマッサージではその場しのぎの施術でしかないのです
反り腰での悪影響
反り腰があると腰に痛みや張り感があるだけでなく色んな悪影響があります
ぽっこりお腹の原因に
反り腰だと骨盤が前傾してしまうので、胃、腸などが下垂してきます。なので少し食べただけで下っ腹がぽっこりしてきてしまうのです
これは別に太っているからではなく、痩せ身の方でも反り腰で骨盤が前傾していると下っ腹がでてきてしまいます。
ぽっこりお腹を解消させたいなら反り腰を改善すると必然的にぽっこりお腹も無くなりますよ
代謝の低下による体重増加
ぽっこりお腹の原因で胃腸が下垂してしまうからとお伝えしたように、胃腸が下垂すると正常に消化機能が働くことが難しくなるため代謝が落ちて太りやすなってしまいます。
反り腰を放置しすぎると、便秘や、生理痛、冷え性にもなりやすくなってしまいます。
運動機能の低下
反り腰になると骨盤が前傾してしまうのですが、骨盤が前傾すると股関節がロックされやすくなり、股関節の動きが悪くなることで筋出力がさがりスポーツなどのパフォーマンスが下がってしまいます。
例えば、本来であれば１０センチ収縮出来る筋肉があるとします。
ですが、反り腰で、骨盤が前傾して股関節がロックされた状態だと最初からその反り腰を支える為に股関節の筋肉が５センチ収縮している状態になっているのです。
そうなると自分の意志で収縮出来るのは５センチ分しかないので、本来の半分の筋出力しか発揮できなくなってしまうのです。
反り腰を解消するためには？
では実際に反り腰を改善する為にはどうすればいいのか？
反り腰の方は骨盤が前傾しているので、その前傾を治す必要があります。
そこで考えて頂きたいのが、なぜ骨盤が前傾してしまっているのかです！
骨盤が前傾するのには理由があります。
その理由の一つとして前の太もも、大腿直筋の硬さがあります
この大腿直筋が硬くなると骨盤を前傾させてしまうので前のももを柔軟にして骨盤を前傾させないようにすれば反り腰も緩和してきます。
前のももが硬くなると内股になりやすい傾向があり、長時間歩いていると腰が痛くなるや、股関節や膝が痛くなるといった症状もでてきます。
私がそうかもと思ったなら是非この前のももを柔らかくしてみて下さい。
きっと良い結果が待っていますよ！
反り腰で悩んでいるあなたへ
あなたが反り腰で悩んでいて、前のもも以外の原因や、ストレッチ方法、反り腰を解消するためにどうすればいいのかを詳しく知りたいのであればいちどご相談下さい。
反り腰になってしまう原因はいくつかあるので代表的な一例として前のももの硬さをお伝えしましたが他にもその方々で原因は変わってきます。
デスクワークをしていると腰が辛い、電車のつり革をもっていると腰が辛い、台所に立っていると腰が辛い、そんな腰の辛さは全て反り腰が原因になっている可能性が高いです。
当院が他の治療院と圧倒的に違うのは
【根本的な原因を見抜く技術に長けています】
当院は地域で唯一の評価法があり、あなただけの痛みや痺れを起こす引き金になっている原因をピンポイントで見つけることが出来、あなたが取るべき行動、とってはいけない行動をお伝えさせて頂きます。
反り腰を根本改善させるポイントは治療も大切すが、あなたの取る行動も大切です！
その行動を間違えていては、いくら高度な治療を受けたとしても行動を間違えると無意味になってしまいます
手術なしで、薬なしで少しでも今ある症状から解放されたいと思っているのであれば勇気を出して一度ご連絡下さい
「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「電話番号」をお送り頂けましたらこちらからご連絡させて頂きます。
