正しい姿勢の感覚合ってます？
茨城県守谷市けやき台5‐8‐7
メゾンアラモードC105
TEL：0297-28-1226
正しい姿勢って知ってる？
正しい立位姿勢、正しい座位姿勢あなたは知っていますか？
自分の姿勢を鏡で見てどこが悪いとか分かりますか？
ほとんどの方が生まれてから正しい立ち姿勢、座り姿勢を教えてもらった事が無いと思うのですがあなたは自信をもって良い姿勢をしてると言えますか？
当院に来た患者さんで腰に痛みがあり、周りからは「いつも姿勢いいよね」と言われていました。本人も姿勢は良いという自覚はあるのですが腰に痛みがあるので姿勢は良いのになぜだろうと思っていたのですが、実際にその方の立ち姿勢を見たら一見綺麗な姿勢に見えるのですが明らかに腰に負担がかかる立ち姿勢をしていました。
周りから「姿勢良いよね」と言われても、姿勢が良いと言ってくれている方達は体のプロですか？おそらく素人ですよね？
例えばお医者さんから姿勢が悪いと言われて、あなたの周りの人からは姿勢が良いと言われたらあなたはどっちの言う事を信じますか？
私なら間違いなくお医者さんを信じます！
巷で言う良い姿勢の落とし穴
突然ですが〇✖質問です！
良い姿勢をする上で何が大切？
・背筋を伸ばす
・胸を張る
・腹筋に力を入れる
正解は全て×です！
一つでも〇があったあなたは肩こり、腰痛、膝の痛みなど慢性的に抱えてしまう可能性があります
では、背筋を伸ばす、胸を張る、腹筋に力を入れるの何がいけないのか？
正しい姿勢をとる際の感覚で「これだと猫背すぎない？」「これだと前のめり過ぎない？」となっていたとしても、元のあなたの姿勢が前のめり過ぎていたり、猫背すぎていたら正しい姿勢をとっても必ず違和感を感じます。
なので今の姿勢が正しければ良いですが、正しくなければ自分がとっている姿勢の感覚は忘れて正しい姿勢の感覚を植え付けて下さい
自分では正しいと思っているけど不安、慢性的な痛みがある、などのお悩みがあれば一度ご相談下さい。
３年以上同じ痛みで悩んでいるならそれはあなたが普段何気なくとっている姿勢に問題があるかもしれませんよ
「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「電話番号」をお送り頂けましたらこちらからご連絡させて頂きます。
