膝が痛くてまだ筋トレしてるのですか？

こんにちは

守谷市で【唯一の】慢性腰痛専門整体院

ハレ空院長　屋久です　やひさ

腰痛や膝痛、肩こりなど慢性的な痛みに対する最新情報をお伝えしていこうと思います。

今回は

膝が痛くてまだ筋トレしているのですか？

よく膝が痛くて筋トレをしませんか？

膝周りの筋肉が弱いから筋トレをして膝を強くし負担を減らせる

これは膝の痛みが無い方がやるのはいいと思いますが、痛みがある人は逆に悪化する可能性があります。

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